支撑和阻力对每一个交易者而言都是一个非常重要的概念，也是使用率最广的分析工具之一。那么如何理解这个概念，最好的办法就是看价格走势图。支撑和阻力就是指价格有不突破前期水平位置的倾向，如图：
支撑和阻力最大的作用是可以洞察市场情绪的倾向，当价格在某一阻力位长期不破，说明在个位置市场处于观察期，在等待市场最终的走向，等待进场的信号。这里需要注意一点，在某一位置价格触及而不破的次数越多说明这个位置越重要，一旦突破就会带来比较大的行情，无论是支撑和阻力都一样。
支撑和阻力的转换。支撑和阻力是可以转换的，比如在支撑位，价格下破支撑位后，该支撑位就会变成现在的阻力位。同样阻力位被突破后就会变成支撑位。如图：
支撑位和阻力位的用法。上面说了，支撑和阻力很大程度上代表了市场情绪的变化，无论支撑和阻力，只要价格有效突破一般都会带来市场顺势情绪的跟进,同时也会触发这个位置的止损，带来较大的行情，在交易者就可以顺着突破方向建立头寸。这就是突破建仓法。同时，支撑和阻力也是止损位。市场交易者会在持有多头头寸的时候在支撑位设置止损;在持有空头头寸时在阻力位设置止损。其目的在于避开突破后的大行情给自己带来亏损。这也就造就了支撑和阻力这个位置的重要性 在实际的操作中还要注意价格的突破是真突破还是假突破，这一点理论上是三三原则。不过在实际的操盘中，经验比这个原则更重要。
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